Від остеохондрозу немає таблеток. Але біль відступає, якщо навчитися володіти власним тілом!
Начебто хвороба, але в той же час немає.
Хребет - це не стовп , на якому « висять » кістки і м'язи. Це своєрідний виконавчий центр, керуючий органами. Жоден сигнал, який головний мозок посилає в різні частини нашого тіла не мине спинний мозок, « захований » всередині хребта.
Щоб людина могла повертатися, нахилятися і при цьому не зламатися , між окремими хребцями знаходяться диски - пружні хрящові прокладки, які амортизують удари і зменшують навантаження на хребет. Коли живлення хрящової тканини порушується, диски втрачають свою еластичність, сплющуються і навіть « видавлюються », утворюючи « грижу ». Чому це відбувається? Диски отримують живлення методом дифузії - всмоктуванням. А щоб було що всмоктувати, необхідно доставити кров до хребта. Цю функцію виконує скелетна мускулатура. М'язи, скорочуючись, як насоси, прокачують кров, лімфу глибоко до дисків. Отже, необхідно рухатися, виконувати різноманітні рухи, постійно підтримувати транспортування крові, що містить поживні речовини до хребта. В іншому випадку відбувається виснаження, втрата кальцію тканинами , що і називається остеохондрозом . Проблема ще в тому, що раніше остеохондроз починав турбувати після 40, а зараз спостерігається вже і у 20 -річних.
Нічого шкідливіше «комфорту для спини » не придумаєш.
Виграють ті, хто продовжує свою молодість хоча б впливаючи на хребет. Найбільший кошмар для нього - це комфорт, яким ми себе оточуємо. Сидимо, зігнувшись у глибоких кріслах і диванах. В автомобілі застигаємо в позі « банана », нахилившись до керма і витягнувши ноги до педалей. На роботі годинами сидимо в одній позі за комп'ютером. У результаті нестачі рухів , перенапруги одних груп м'язів і нетринованості інших, виходить що не м'язи тримають хребет, а хребет намагається утримати те, у що вони перетворилися.
Опорно-руховий апарат у своєму коді має рух, і людина, привчена до фізкультури з дитинства, формує м'язовий корсет. І далі протягом усього життя, підтримуючи м'язову систему в адекватному стані, здатна зберегти здоров'я хребта до глибокої старості.
Практика показує, що єдині ліки, які впливають на механізм і причину остеохондрозу - це кінезітерапія, система лікувальних вправ на спеціальних тренажерах ( « кінезіс » - рух). Саме вона допомагає налагодити обмін речовин і живлення в тканинах хребта.
Багато хто сподівається на диво - таблетки, вправні руки масажиста, щоб не докладаючи власних зусиль, позбавитися від проблеми. Але для зміцнення хребта необхідно рух, подолання, навантаження. В іншому випадку з наявною міжхребцевою грижею, постійними і все більш тривалими загостреннями і болем легше піддатися вмовлянням і зробити операцію. Але ж можна і не доводити до крайності! Тим більше, що займатися м'язами все одно потім доведеться.
Готуйте спортивну форму і приходьте. Допоможемо !